【对嗓子好的汤】_怎么喝汤_如何喝汤-大众养生网
文章来源：西北花草网丨
最后更新：2022-07-02 07:57:40
【对嗓子好的汤】_怎么喝汤_如何喝汤-大众养生网
文章导读
冬天是一个空气干燥的季节，很多人在冬天都会出现嗓子发干发痒的症状，使得整个人难受异常。除了干燥的空气，用嗓过度，长期待在空调间里，吃辣上火都会让嗓子干痒难受。喝汤是缓解治疗人们嗓子干痒难受的一种好方法，在日常生活中人们也经常采取喝汤的方法来保养自己的嗓子。那么，对嗓子好的汤有什么呢?
1、 冰糖煮梨水
将雪花梨洗净去核(不要去皮，皮是最有营养价值的)切成大块，将冰糖、枸杞放入锅内，然后加入2L左右的水，烧开，然后转小火炖40分钟左右即可，主要的是喝煮好的糖水。
冰糖煮梨水能够清心润肺，润燥清风，利便，止咳。另外，雪花梨能够减轻咽喉干痒、咽喉痛的症状。
2、清凉绿豆汤
取适量绿豆用水浸泡洗净，然后加入适量的水熬煮，将绿豆煮烂直接喝掉(如果喜欢甜一点可以加蜂蜜，但是不能放白糖，因为白糖性热达不到去火的功效)。绿豆性凉、味甘，能够清热祛火，如果喉咙痛的话，上午多喝一些绿豆汤，下午就不会痛了，简单有效。
如何预防喉咙痛
1、 注意饮食。不要吸烟喝酒，忌辣等刺激咽喉食物;
2、 多用些润喉糖和漱口剂等使喉咙舒服一些;
3、 可以适当吃一些水果例如梨、苹果、香蕉等;
4、 多喝热水，多注意休息，注意保暖。
每个人跟每个人的体质是不一样的，而且个人喜好不同，所以选择的方法也会不同。但是这几种方法确实是行之有效的。
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