【高血脂能喝豆浆吗】_豆浆_血脂高_能喝吗-大众养生网

文章来源：西北花草网丨最后更新：2022-07-02 07:30:43

【高血脂能喝豆浆吗】_豆浆_血脂高_能喝吗-大众养生网文章导读

豆浆是黄豆制成的，蛋白质丰富，脂肪含量低，是非常营养的。高血脂患者的饮食是需要特别注意的。一般而言，高血脂患者是可以喝豆浆的，经常豆浆对高血脂还有治疗防治的作用。

1.高血脂可以喝豆浆，豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

2.豆浆很有营养，这个我们大家都知道，但是，豆浆的血脂功效可能就有很少人知道了，其实，豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，还能增强高血脂患者的抗病能力。高血脂患者可以喝豆浆，但是，不可过度喝豆浆，要在保证营养均衡的情况下健康喝豆浆。

3.因为豆浆内含有黄酮，有类似孕酮的作用，有预防衰老，软化血管的作用。血脂高的人喝豆浆可以降血脂，对血管的硬化有一定的帮助。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

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