【牛肉和番茄能一起吃吗】_西红柿_益处-大众养生网
如今番茄新鮮发售，味儿酸甜可口，并且营养丰富，平时很多人都是将番茄做火锅配菜服用，那麼牛羊肉能够和番茄一起吃吗？
1牛羊肉能够和番茄一起吃吗
牛羊肉能够和番茄一起吃。
牛羊肉关键带有蛋白、维生素D、维生素b26、维生素b212、视黄醇、肉毒碱、脂肪酸、尼克酸及其磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等原素；番茄中带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素、维生素D、维他命C、维生素b21、维生素b22、胡罗卜素、磷、钾、镁等多种多样原素。这二种食材营养搭配，并且食材成份不相冲，是能够一起服用的。
2牛羊肉和番茄一起吃的益处
补充营养成分
牛羊肉和番茄中的营养成分都比较丰富，营养元素有一定的差别，可是一荤一素的配搭更能为身体出示所需营养元素。
防衰老
牛羊肉中带有的锌元素，能够推动人体的发肓，对延缓衰老有一定的功效，并且番茄中带有的番茄素和维他命C是较强的抗氧剂，能够降低色斑的沉着冷静，避免色素的产生。
降血脂降血压
牛羊肉中带有丰富多彩的钾元素，能够推动血液中醋酸盐的排出来，有减少血压的功效；番茄中带有的芦丁、番茄素、水杨酸、维他命C有软化血管的功效。
3吃羊肉的常见问题
1、不可以过多服用牛羊肉。过多服用牛羊肉可能会提升患结肠癌和前列腺癌的概率，建议一周吃一次牛羊肉，一次吃80-100克。
2、老年人、小孩子、消化吸收作用弱、高脂、高胆固醇的人最好是也不必吃太多牛羊肉，以防加剧人体的压力。
3、身患感染病症、肝病、肾病、患疮疥湿疹、痘痧、发痒者最好不必吃羊肉，非常是归属于的发性食物的黄牛肉。
4、牛羊肉不宜与老红糖、石螺、大海螺、橄揽这种食材一起服用，牛羊肉与之服用，在身体不易消化吸收，会造成腹胀。
5、牛羊肉最好是不必和栗子、桔子一起服用，以防食材间的成份产生反映，减少食材的营养成分。
6、牛羊肉和纯粮酒、姜片等性温的食物一起服用，非常容易出現容易上火的问题，最好是别一起吃。
7、牛羊肉不适合与石斑鱼、木耳菜一起服用，若是一起服用，可能会出現食物中毒，伤害身心健康。
4吃西红柿的常见问题
1、想补充维他命C，建议生吃西红柿，维他命C遇热非常容易遭受毁坏；加温煮开的番茄中番茄素的成分是较为高的，想补充番茄素的，建议煮开后再吃，可是不必长期高溫加温，以防番茄素外流。
2、针对脾胃虚弱的人或是是生理期的女士而言，生吃西红柿太凉了，会加剧身体的凉气，不建议直接生吃。
3、不必空腹服番茄。身体处在空肚情况时，胃液代谢的比较多，此刻吃西红柿可能会对胃造成副作用，非常容易造成腹痛。
4、番茄不适合与纯粮酒、马铃薯、虾、大闸蟹、地瓜、冬瓜、冰棍儿、平菇、牛肝、红萝卜、丝瓜、螃蟹、石榴、淡水鱼等食材一起服用，以防导致造成腹泻、中毒了、致癌物质等欠佳功效。
5、身患急性肠炎、菌痢及溃疡的患者不宜吃西红柿，服用番茄可能会加剧病况，不利人体的修复。
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